所信表明

減量の目的

●フルマラソンにチャレンジしたい。そのためには少しでもおもりを減らして、膝に優しくしたい

●服をかっこよく、美しく着こなしたい。

今年買った服がいきなり少しきつかったから、もったいないじゃない？

減量のルール

●無茶はしない

食事抜きとか、人付き合いを断ってまではちょっと…。

●筋肉をつける、運動をする。できれば週2以上。

●毎日記録する

以上、がんばります!